La potenza di un uomo include caratteristiche così importanti come: il grado di tensione del pene, la velocità di inizio dell'erezione, il corso del rapporto sessuale stesso e la sua durata.
La chiave per relazioni armoniose
È noto che in ogni momento la capacità di lasciare la prole ed essere padre di famiglia era considerata una delle opportunità più significative offerte all'uomo dalla natura. Quindi, nel nostro tempo di alta tecnologia, ogni persona cerca di realizzare se stessa spiritualmente e fisicamente, perché la mancanza di una vita sessuale a tutti gli effetti è un forte trauma emotivo per qualsiasi uomo.
La scarsa potenza può essere il risultato non solo di disturbi psicologici, ma anche di varie malattie. Pertanto, non è un caso che urologi, psichiatri, sessuologi, chirurghi e altri specialisti prestino grande attenzione a questi problemi.
La potenza è un concetto applicato esclusivamente alla costituzione sessuale maschile e non si estende alla caratterizzazione della sessualità femminile. Se conosci le normali manifestazioni sessuali fisiologiche di un uomo, allora diventa chiaro quale sia la potenza.
Il concetto di norma
Va notato che le caratteristiche quantitative delle componenti del potere "maschile" non sono definite in sessuologia. È impossibile dire esattamente i limiti "esatti" della durata del rapporto sessuale, i limiti "normali" delle dimensioni del pene e un certo numero di attriti copulativi. Si noti che la durata media di un rapporto sessuale è di 2, 5 minuti e il numero totale di attriti durante il coito è pari a 50-60.
Tuttavia, questi non sono indicatori normali, quindi per alcuni uomini il rapporto sessuale dura 30-40 minuti, raggiungendo 300 o più attriti. Dalle posizioni moderne, la dimensione del pene non influisce sull'attività sessuale, ad eccezione dei casi in cui un uomo si blocca e concentra la sua attenzione su questo.
Una buona potenza è caratterizzata dai seguenti criteri:
- forte desiderio e desiderio sessuale;
- erezione forte e piena, che contribuiscono al raggiungimento dell'eiaculazione e dell'orgasmo.
Come ripristinare e mantenere il potere maschile?
Considera cosa è necessario fare per mantenere il potere maschile per molti anni.
Nutrizione appropriata
L'impatto della nutrizione sull'attività sessuale e sulla forza è associato alla prevenzione delle malattie che ostacolano le capacità sessuali di un uomo. Il digiuno e il vegetarianismo riducono il desiderio sessuale e la funzione erettile.
L'aumento della potenza si verifica con l'assunzione regolare di proteine animali, che si trovano nella carne rossa. Dopo aver mangiato prodotti a base di carne, il metabolismo energetico di una persona aumenta, il desiderio sessuale e l'attività aumentano. Nei casi in cui la forza sessuale è diminuita sullo sfondo del superlavoro fisico ed emotivo, i frutti di mare (calamari, gamberetti), che contengono gli oligoelementi necessari (iodio, zinco, selenio), aiutano a ripristinare l'equilibrio.
Un altro prodotto importante che impedisce lo sviluppo di un'attività sessuale inferiore (lenta) è il pesce. Il pesce contiene una quantità significativa di acidi grassi polinsaturi, che prevengono lo sviluppo dell'aterosclerosi (una delle cause della disfunzione erettile vascolare).
Se la potenza è scomparsa o diminuita, gli alimenti vegetali sono ampiamente utilizzati per migliorarla, in particolare prezzemolo, carciofo, capperi, ravanelli, aneto, aglio, asparagi. Le piante contengono molte sostanze simili agli ormoni sessuali o che contribuiscono al loro rilascio. Gli stimolanti dell'attività sessuale sono le spezie: cannella, cumino, anice, basilico, chiodi di garofano, zafferano.
Se l'attività sessuale scompariva e il desiderio sessuale diminuiva, anche nell'antichità venivano utilizzate varie pozioni a base di erbe, che oggi vengono interpretate come erboristeria (un decotto di trifoglio di prato, semi di ortica).
Dì no all'alcol!
Limitazione del consumo di alcol. È noto che l'assunzione regolare di alcol contribuisce alla perdita di potenza. La capacità immaginaria di eliminare la rigidità e l'insicurezza quando si comunica con un partner sessuale può causare l'emergere di un'abitudine al bere, che porta all'alcolismo con le conseguenze sopra descritte.
In un corpo sano. . .
Uno stile di vita sano e un'attività fisica quotidiana dosata giocano un ruolo molto importante in questa materia.
Effetti negativi dei farmaci
Dovresti anche prendere in considerazione un fattore come l'assunzione di farmaci che sopprimono la potenza. Ad esempio, se è scomparso improvvisamente, tutti i farmaci utilizzati in quel momento dovrebbero essere rivisti. Gli uomini sopra i 40 anni hanno spesso malattie concomitanti (ipertensione arteriosa, diabete di tipo 2, glaucoma), quindi sono costretti ad assumere vari farmaci.
I farmaci che influiscono negativamente sulla forza sessuale includono: antistaminici, ipnotici, preparati a base di bromo, tranquillanti, alcuni antipertensivi e farmaci per il trattamento del glaucoma.
In ogni caso, se ci sono problemi di potenza, è necessario rivolgersi a un medico qualificato senza pregiudizi e imbarazzo, poiché spesso condizioni patologiche più gravi sono alla base di disturbi sessuali.